All Natural Beauty

ワイルドヤムでホルモンバランスを整える

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Wild Yam(ワイルドヤム)はヤムイモの一種で、古くから世界の至る地域で、食用として、また薬用として重宝されてきました。自然薯の仲間で、根や根茎が使われます。つい先日「ワイルドヤムのクリームは塗るだけでホルモンバランスを整えてくれるわよ。わたしの祖母は良く料理にも使っていたわ。」と、キュートなおばあさまに教わったので気になっていたところ、ヘルスフードストアで発見したので購入してみました。Anna's Wild Ya...

物事が思うように巡らないとき

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何をしてもうまくいかない日ってありますよね。今週のわたしはずっとそんな感じでした。勘違いや小さな失敗が続きに続き、たくさんの予定があったのに、ほぼキャンセル・・・(涙)だから週末は外に出る予定を立てず、家の中で過ごすことにしたのです。なんか違う・・・回復しなきゃ〜、ということで。。友達に教えてもらった星占いを見てみても、まさにドンピシャ。今週のアドバイスは「全部やろうとしないで」とのこと。その星占...

ダークチョコレートの誘惑になら負けてもいい

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最近よく食べるのがダークチョコレート。昔はミルクチョコレートが好きでしたが、今ではすっかりダーク派です。ダークチョコレートの特徴は、ポリフェノールを豊富に含んでいるところ。ポリフェノールはフィトケミカルの一種。フィトケミカルとは、植物によってつくり出される化学成分で、必須の栄養素ではないものの、わたしたちの健康促進にたくさん貢献してくれます。そんなポリフェノールは、抗酸化物質(=アンチエイジング)...

瞑想(メディテーション)の効果

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オーストラリアに来てからというもの、日本にいた頃よりもずっと「メディテーション(瞑想)」という言葉を耳にするようになってきたので、自然と興味を持つようになっていました。日本では "座禅" というイメージが強いかもしれませんが、こちらでは(世界的に?)もっとラフでカジュアル。どんな体勢で行ってもいいし、シャワーを浴びながらでもいい。これならわたしにもできそうと思い、去年あたりからメディテーションを習慣化...

ヒーラーとして大切なこと

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それは、体調管理。心身ともに健康であることが、ヒーラーとしての第一条件だと思います。目の前の人のことを「癒したい」と思うのは、「与える」ことのできる余裕がある時だから。わたしの中でヒーラーとは、癒す人のことを指します。お医者さんだけでなく、鍼灸師、整体師、セラピスト・・・人々の健康や精神の向上に携わっているたくさんの方々。わたしはそんなヒーラーを目指すひとり。ヒーラーに限らず、心身の健康を保つため...

エネルギーをマネジメントするということ

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わたしは特に信仰しているものがないためか、全人類に共通する真理のようなものがあるような気がしています。そしてそこへ行き着くための第一歩が、エネルギーについて学ぶことではないかと思ったのです。いきなりスピリチュアル?!と思われたかもしれませんが(笑)そうでもないです。Energy medicine というものをご存知ですか?エネルギーの存在を解明し、医療に落とし込んで実践を目指すという、近年成長中の学問です。Shaman...