All Natural Beauty

いらいらもやもやしている時の必殺技

0
 いらいらもやもやしてしまう時って、誰にでもあると思います。朝、起きてはいるけれどベッドから起き上がれないまま、いつの間にか午後になっていたり。仕事や学校の課題など、やらなきゃならないことがあるのに、気が進まず手をつけられなかったり。そういう時は思い切って一日中だらけてしまうのも手ですが、それが罪悪感に繋がる方も多いのではないでしょうか。そこで、もっと心が晴れて新しい一歩を踏み出すのに効果的な...

海藻類が身近にあるという幸せ

0
日本は桜が見頃を迎えた頃でしょうか。オーストラリアは日差しは強いですが、少し肌寒くなって来ました。季節の変わり目で体調を崩される方も多いかもしれませんが、身体が喜ぶものを食べて元気にお過ごしくださいね。今日は海藻類について書いてみたいと思います。というのも、私の働いているヘルスフードショップでは、最近のりやこんぶのお菓子が人気なんです。エクササイズ帰りのお客さんがまとめ買いしていったり、お母さんが...

キャンドルの灯火を眺めてみる

0
ハンドメイドキャンドルのワークショップに参加してきました。(作ってきたキャンドルたち。)私のやりたい事リストのひとつに、3日間スマホとパソコンの電源を切り何も予定を入れず、朝は陽の光で目覚め、キャンドルの光を灯しながらメディテーション(瞑想)をして、夜は本を読みながら自然と眠りにつく・・・というものがあります。その目的は大きく二つ。一つ目は、電波デトックス。日頃から電波を浴びすぎている気がするから...

一日一個のリンゴは医者を遠ざける

0
"An apple a day keeps the doctor away (一日一個のリンゴは医者を遠ざける)" イギリスの諺だそうです。小さい頃、母に「朝のリンゴは金になるんだよ」と教えられ、子供ながらに『リンゴ=身体に良いもの』という方程式が出来上がっていました。あれってどういう意味だったんだろうと思い調べてみたら、リンゴに含まれる栄養素が朝摂るのにとても適しているからのようです。今日はそんなリンゴについて書いていこうと思います。(...

ウィルス撃退、エルダーベリーシロップ

0
エルダーベリーという植物をご存知ですか?亜熱帯地域を起源とする小さな木で、クリーム色に近い白くて小さな花(エルダーフラワー)を咲かせた後、写真のような実(エルダーベリー)をつけます。日本では〝セイヨウニワトコ〟というようです。エルダーベリーは発汗を促進することで風邪などによる発熱をコントロールするハーブです。ウィルスの増殖を抑える効果が高いので、インフルエンザに対しても調合されています。今日は簡単...

ナチュロパシーって何?

0
ナチュロパシーとは日本語で自然療法を意味し、その従事者のことをナチュロパスと呼びます。日本ではあまり聞きなれないかもしれませんが、アメリカやカナダにヨーロッパ、そしてオーストラリアを中心に世界中で活躍しているナチュロパス。ナチュロパシーを含む代替医療のフィロソフィーは"ホリスティック"な視点から治療を施すこと。心と身体、精神を含めた生命体まるごとケアすることで、自然治癒力や免疫力のバランスを整え、...

ALL NATURAL BEAUTY について

0
ご覧頂きまして誠にありがとうございます。オーガニック大国として知られ、ウェルネスへの意識が高いオーストラリア。そこで暮らす著者が、ナチュロパシー(自然療法)をはじめとする代替療法の知識をもとに、ナチュラルで健やかに生きるためのレシピを掲載しています。読んでくださる方々のことを少しでも癒すことができたなら・・・そんな想いから綴っているブログです。コメントやご質問、リクエストなどございましたらお気軽に...