All Natural Beauty

瞑想(メディテーション)の効果

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オーストラリアに来てからというもの、日本にいた頃よりもずっと「メディテーション(瞑想)」という言葉を耳にするようになってきたので、自然と興味を持つようになっていました。日本では "座禅" というイメージが強いかもしれませんが、こちらでは(世界的に?)もっとラフでカジュアル。どんな体勢で行ってもいいし、シャワーを浴びながらでもいい。これならわたしにもできそうと思い、去年あたりからメディテーションを習慣化...

ヒーラーとして大切なこと

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それは、体調管理。心身ともに健康であることが、ヒーラーとしての第一条件だと思います。目の前の人のことを「癒したい」と思うのは、「与える」ことのできる余裕がある時だから。わたしの中でヒーラーとは、癒す人のことを指します。お医者さんだけでなく、鍼灸師、整体師、セラピスト・・・人々の健康や精神の向上に携わっているたくさんの方々。わたしはそんなヒーラーを目指すひとり。ヒーラーに限らず、心身の健康を保つため...